Treino e dieta que se adaptam a cada avanço seu. Sem planilha, sem achismo — um plano construído com você, dia após dia.
O beta está fechado. As vagas são por convite. • 18+
Não existe assinatura ativa nem cobrança. Quando houver plano pago, você decide se entra.
Método e controle no seu ritmo. Nada de 'transformação em 2 semanas'.
O plano que cabe na sua rotina real — do jeito que ela é.
Você diz seu objetivo e sua rotina. O Adaptkorpus monta treino e dieta a partir de dados reconhecidos e regras adaptativas — e, a cada avanço seu, recalcula o plano. Você sugere, ajusta e fica no comando: tudo é editável.
Defina seu objetivo e sua rotina
Receba seu plano de treino e dieta
Registre seu progresso
O plano se adapta ao próximo passo
Um plano calibrado para o seu objetivo, que ajusta o ritmo conforme você avança.
Progressão estruturada e nutrição no ponto, ajustadas conforme o seu corpo responde.
Constância sustentável para manter a forma e cuidar do corpo no longo prazo.
Progressão guiada pelo seu esforço, em casa ou na academia.
Calorias e macros no seu objetivo, com pratos de verdade.
Não gostou de um exercício ou alimento? Substitua sem quebrar o plano.
Tudo é editável. O app sugere; você decide.
Sem equipamento, com o que tem em casa, ou na academia.
Cardápios onívoros, vegetarianos e veganos.
Tudo o que entra na sua conta, você vê antes. E o que a gente não faz, a gente diz na cara.
As vagas são por convite.
Para quem já tem conta • 18+
"O que me prende é a constância. O plano cabe na minha semana de verdade, sem me cobrar perfeição."
"O app não promete milagre e diz o que não faz. Foi isso que me fez confiar."
"Poder trocar exercício e alimento sem quebrar o plano mudou tudo. Ele se adapta ao meu dia."
Não. O Adaptkorpus é uma ferramenta geral e educacional, dirigida por você. Para condições de saúde, procure um profissional habilitado.
Não. O plano é montado por regras claras e adaptativas sobre dados reconhecidos — sem caixa-preta.
Não prometemos número nem prazo. Entregamos um método que se adapta à sua rotina — o resto é constância.
Nada. O beta é gratuito: não existe cobrança nem assinatura hoje. As vagas são por convite. Se um plano pago existir no futuro, você decide se entra.
É um produto para maiores de 18 anos.